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按摩也能缓解性功能障碍

来源:太原九龙泌尿外科医院责任编辑:太原九龙泌尿外科医院发布时间:2020-04-07 09:42
按摩也能缓解性功能障碍 !人到中年不得已,起码身体就会有所改变,常见的一些病变就是性功能减退,这也是很多男性都不愿意看到的,太原九龙泌尿外科医院温馨提醒养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是常运用到按摩的部位。大家可以参考以下手法,自己在家进行按摩...

  按摩也能缓解性功能障碍!人到中年不得已,起码身体就会有所改变,常见的一些病变就是性功能减退,这也是很多男性都不愿意看到的,太原九龙泌尿外科医院温馨提醒养性过程中,小腹、睾丸、腰骶部,是常运用到按摩的部位。大家可以参考以下手法,自己在家进行按摩。

  可按摩睾丸。男性在临睡和起床前,躺在床上,两腿自然伸直、稍分开。搓热双手,一手按住小腹,另一手的拇指、食指圈住睾丸,将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸,默数81下。然后左右换手,在另一侧睾丸重复。按摩完睾丸后,可一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。要注意的是,按摩睾丸时手法宜轻不宜重,把握轻、柔、缓、匀的原则。此外,某些生殖系统的器质病变患者不宜采用此方法,如附睾炎、睾丸结核等。

  平时可按摩小腹。主要针对肚脐到外生殖之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

  可按摩腰骶部。坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位,以透热为宜。

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